Заметки
Дневник питания
8 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 2.43 | 3.48 | 14.93 | 0.00 | 821.73 | ||
| 09:08 | кофе молотый с молоком | 250.00 | 2.43 | 3.48 | 14.93 | 0.00 | 71.73 | |
| 09:09 | макароны с грибами и сыром | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 09:09 | бутерброды с икрой и маслом | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | |
| Итого | 700.00 | 2.43 | 3.48 | 14.93 | 0.00 | 821.73 |
7 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1350.00 | 6.78 | 3.63 | 49.68 | 214.75 | 1419.38 | ||
| 23:12 | бутерброды с икрой и маслом | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 23:12 | кофе молотый с молоком | 250.00 | 2.43 | 3.48 | 14.93 | 0.00 | 71.73 | |
| 23:14 | куриная грудка с сыром | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.50 | |
| 23:15 | гречка вареная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 174.40 | |
| 23:15 | Стручковая фасоль | 150.00 | 2.85 | 0.15 | 6.00 | 0.00 | 36.75 | |
| 23:15 | кальмары в сметане | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 23:16 | Гранат | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 11.80 | 85.00 | 52.00 | |
| 23:16 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| Итого | 1350.00 | 6.78 | 3.63 | 49.68 | 214.75 | 1419.38 |
15 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 530.00 | 19.65 | 23.68 | 32.63 | 75.00 | 540.98 | ||
| 11:46 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 11:46 | кофе молотый с молоком | 200.00 | 1.94 | 2.78 | 11.94 | 0.00 | 57.38 | |
| 11:47 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 11:47 | тост бородинский | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 147.00 | |
| 14:10 | Йогурт с черникой "Простоквашино" | 150.00 | 5.10 | 3.75 | 19.80 | 0.00 | 133.50 | |
| Итого | 530.00 | 19.65 | 23.68 | 32.63 | 75.00 | 540.98 |
5 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1100.00 | 15.84 | 7.18 | 50.54 | 30.00 | 947.38 | ||
| 08:47 | кофе молотый с молоком | 200.00 | 1.94 | 2.78 | 11.94 | 0.00 | 57.38 | |
| 08:49 | омлет на пару | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 254.00 | |
| 08:49 | Брокколи | 300.00 | 8.10 | 1.20 | 7.20 | 30.00 | 72.00 | |
| 15:26 | курица в духовке | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 386.00 | |
| 15:26 | Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone" | 200.00 | 5.80 | 3.20 | 31.40 | 0.00 | 178.00 | |
| Итого | 1100.00 | 15.84 | 7.18 | 50.54 | 30.00 | 947.38 |
4 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1400.00 | 15.44 | 14.28 | 33.94 | 74.00 | 1268.38 | ||
| 07:27 | кофе молотый с молоком | 200.00 | 1.94 | 2.78 | 11.94 | 0.00 | 57.38 | |
| 09:27 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 09:28 | ветчина | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 145.00 | |
| 20:04 | ветчина | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 435.00 | |
| 23:09 | Балтика 0 светлое безалкогольное пиво | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 18.30 | 0.00 | 99.00 | |
| 23:09 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 23:09 | курица копченая | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| Итого | 1400.00 | 15.44 | 14.28 | 33.94 | 74.00 | 1268.38 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
